|
Sv: Deppa av for lite karb?
Tjah... kva et eg på ein dag...
Frukost og/eller lunch er salat med diverse salat, paprika, tomat, ost, skinke... eller speilegg... eller omelett... Ligg vel på ca. 4-5karb tenkjer eg. Ikkje kvar dag eg et både frukost og lunch då...
Så er det middagen... Då lagar eg eitt eller anna i omnen, cremefraich med sopp, blomkål, løk... og så kjøt eller fisk eller kylling på toppen... ein porsjon er vel på rundt 6 karb eller noko...
Så er det ingenting særleg utover det. Kanskje eit par sneier ost innimellom, eller litt salami...
Men eg er liksom aldri svolten. Et berre for å eta.
Hmm.... Må skjerpa meg no altså! Startar i DAG!!!  |