|
Sv: Deppa av for lite karb?
Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.
Det står i boka på s 111: Litt frukt og bær kan benyttes i begrenset omfang, for ex. til pynt på desserter.
Under oppskrifter på side 159 står det: Nøtter metter veldig godt pga høyt fettinnhold. Tips: ta en og en nøtt, da blir du mett før du rekker å spise 50g nøtter.
Jepp.
En av oppskriftene er feks. "jordbær med fløte", og den inneholder hele 10 gram karbo. Det må jo være en ypperlig sommer-rett for de som sliter med å få opp karboantallet (kan ikke være så mange av dem, men). 
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|