Uke 12 (endrer på ukeplanen etter vært som uka går) --------------------------------------------------- Mandag: 45 min vann-aerobic. Onsdag: intervalltrening i bakke.. gikk først i 15 min, 4 min kjapp gange opp bakke (Lillegårdsbakken på Bakklandet), gikk ned igjen, gjentok dette tre ganger. Avsluttet med rask gange i 15 min. Torsdag: kjapp gange i 15 min..(måtte få mjuket opp støle muskler ) Fredag: 1 time styrketrening i regi av Fysak, Sirkeltrening med 7 poster.. ikke bare beina som kommer til å kjenne dette helt vissen i armene. Lørdag: 1 times dugnadsarbeid, ryddet skog, bar kvist og tømmer. Ble lite med husarbeid og huset ser ut deretter også Søndag: Familetur: gikk opp en lang bakke tok bare 15 min satt på ræva, skravlet og koste oss i 3 timer og gikk ned igjen. Ikke akkurat den store aktiviteten. Men jeg rakte i hagen i 30 min da vi kom hjem. Så litt har det jo blitt i dag også da.. ----------------------------------------------------------------------- Vekt: 126,9 BMI: 40,5