Opprinnelig lagt inn av jankph, her.

Jeg bare lurer på om det andre som har gjort samme erfaring som meg på lavkarbo: en vanvittig økning i makspuls på lavkarbo, sammenlignet med tidligere?

Jeg har i flere år syklet flere ganger i uka hver sommer, og alltid brukt pulsklokke for å kunne følge med på treningen og ikke presse meg for hardt. Jeg har såvidt begynt årets trening, og jeg vet jo at jeg når makspulsen fortere og at den er høyere i starten enn mot slutten av året, når jeg er godt trent, men denne våren med lavkarbo skjedde noe pussig: Makspulsen er mye mye høyere og varer mye mye lengre enn tidligere. Der den samme bratte bakken før utløste maksimalt 170, selv i utrenet tilstand, er jeg nå oppe i 185 på no time, og synker ikke tilbake til 'normalen' (140-150) like raskt som før. Det blir riktignok bedre og bedre for hver treningstur, men det er likevel overraskende at lavkarbo skal gi SÅ mye utslag.

Andre som har slike erfaringer?
Jan.

I lignende bane. Sykler mye vinter (spinning) + racer/mtb resten av året og merker på lavkarbo:

* høyere hvilepuls (men ikke dramatisk)
* lettere opp i puls under trening og holder meg lengre oppe, men akkurat dette synes å hege sammen med bedre ork.
* mykere puls etter harde lange økter - og den går raskere ned da til normalt nivå.
* ikke tretthetskuler etter mye og tøffe økter
* ikke vondt i mage etter trening
* mindre stølhet og raskere restitusjon

Men jo, lettere å få en høyere mp der og da.......synes 5-10 slag.
Men det med pulsen er litt spennende ja. Velger å tolke det positivt!