|
Sv: Grønnsaker - nødvendig eller ikke?
Jeg liker Lutz sin tankegang om at man beholder helsa om man holder seg under 72 gram karbohydrater om dagen.
Et eple eller pære er 10 gram og en gulrot er 5 gram.
En desiliter med blåbær er 5 gram og 100 g brokkoli har 2 gram.
Det skal ganske mye grønnsaker til før det går ut over helsa! |