|
Sv: Individuell tilpasning/optimalisering
Opprinnelig lagt inn av Thorwald, her.
Siden ingen har svart løfter jeg denne frem igjen fra skyggenes dal. I tillegg reformulerer jeg spørsmålet i håp om at en vennlig sjel ser dette SOS: Kan noen hjelpe meg med instruksoner på hvordan man foretar en personlig tilpasning av forholdet mellom karbo, protein og fett, i sitt daglige kosthold? Finnes det ikke noen bøker som beskriver dette? Dersom jeg må fintune uten hjelp. Hvordan bør jeg evt. gå frem (huff, får jeg svar så får jeg jo hjelp - kortsluttning i logikken men skitt au)? 
Ha en vidunderlig dag!
bruker du fordelingen 1 : 2,5 : 0,5 mellom proteiner, fett og karbo???
. |