[Thorwald]

Opprinnelig lagt inn av Ziggy, her.

Prøv å gå ned til 0,5 på karbene, og se om ikke det hjelper!

Beveger/trener du deg i tillegg, eller?kta, men om du har ei "fettreim" som du har laget av et tau, som du knøt sånn at den akkurat passet rundt magemålet før du startet, så vil du fort se hvilken vei kroppen går...

Ja, det kan jeg selvsagt gjøre. Og det Kwasniewski anbefaler i sin bok er jo at man går ned på fett-inntaket. Hensikten med spørsmålene mine er å beholde antall kalorier per dag (ca. 2400 forøvrig), men å justere forholdet mellom proteiner, fett og karbo utfra mitt behov. Jeg mener altså å ha lest en tråd om hvor det ble nevnt en bok som handler om nettopp dette. Men jeg kan ta feil. Selve den biten med å gå ned i vekt, stresser jeg ikke med i det hele tatt. For det kommer, om ikke av seg selv, så når jeg går inn for det (redusere fettinntaket og øke aktivitetsnivået). Trener forøvrig ikke regelmessig, men i perioder er jeg en råtass til å gå lange turer.