[Ziggy]

Opprinnelig lagt inn av Thorwald, her.

Ja, det kan jeg selvsagt gjøre. Og det Kwasniewski anbefaler i sin bok er jo at man går ned på fett-inntaket. Hensikten med spørsmålene mine er å beholde antall kalorier per dag (ca. 2400 forøvrig), men å justere forholdet mellom proteiner, fett og karbo utfra mitt behov. Jeg mener altså å ha lest en tråd om hvor det ble nevnt en bok som handler om nettopp dette. Men jeg kan ta feil. Selve den biten med å gå ned i vekt, stresser jeg ikke med i det hele tatt. For det kommer, om ikke av seg selv, så når jeg går inn for det (redusere fettinntaket og øke aktivitetsnivået). Trener forøvrig ikke regelmessig, men i perioder er jeg en råtass til å gå lange turer.

Prøv det først, og gi en tilbakemelding om det funker eller ikke. God Påske, forresten!

.