[Gerd]

Man kan få litt ubehageligheter i begynnelsen. Uvanlig for kroppen vettu. Og kroppen får litt abstinenser når den ikke får karber. Men dette går over. Man kan få diare, svimmelhet og kroppen blir rar. Men som sagt dette går over.
Det er viktig å drikke masse vann. Gjerne 2,5 - 3 liter dagen. Jeg ligger på over 3,5 liter og syns ikke det er problematisk å få i meg. Blir naturlig tørst.
Man kan også bli varm, nesten som feber. Men det er bare kroppen som er begynt fettforbrenningen.
Torkil anbefaler at man får i seg salt i begynnelsen, fordi kroppen kvitter seg med så mye væske.

De første ukene er uvante, men dette stabiliserer seg etter hvert.