Opprinnelig lagt inn av chili, her.

Syns 10% mer karber høres fornuftig ut, jeg.

For de som trener på et 'normalt' nivå.

Du som lever etter OE kunne jo høre på en polske legen Mariusz Glowacki som er Knasniewskidisippel, men som anbefaler idrettsfolk 80 fett - 10 protein - 10 karbs. og hvor karbene som han sier helst tas fra høystivelsesprodukter eller andre hurtigkarber (som han sier for å slippe å ete de store grønnsaksmengdene)............

men skal du trene og redusere vekt med det bør du ikke ta karber av noe slag før trening.....