[artica]

hva med 1000 kcal da? øke fett inntaket bare.... olje på salaten kasnkje osv.... vil jeg da forbrenne fett? er liksom derfor jeg vil i ketose....vil ha det lille jeg har av muskler.... tenkte å bare faste for å komme i ketose, men da hadde i hvert fall forbrenninga gått t helvette....så leste her da....kroppen min er vant til 600 kcal om dagen, vil jeg da gå opp på 1000 med lavkarbo eller ned? holde jevnt? har liksom 7 % fett å miste