[Nille]

Hei og velkommen !

Blir litt forvirra, siden du skriver at du følger "Atkins sånn ca." mens det du oppgir å spise ikke er så veldig Atkins, men mer Skaldeman. Atkins sier at du på induksjon skal spise 20 gram karbohydrater pr dag og at hovedvekten av disse skal bestå av grønnsaker. Har du noe grønnsake til alt dette kjøttet og fettet ?

og til spørsmålene dine:

1. nei det er ikke farlig, men etter min personlige oppfatning - noe ensidig .

2. Det er vanlig med treig mage i begynnelsen på vår spisemåte (Atkins). Treig mage har som regel 3 årsaker:

• Ikke nok fiber
• Ikke nok vann
• Ikke nok trening/bevegelse

Som regel er det en kombinasjon av de tre.

Du kan også få treg mage av å spise "ny" type mat. Magen trenger tid til å omstille seg. De som leger om til Skaldeman aktig kost og kutter ut grønnsaker, frukt, melk opplever ofte at de får treg mage. Men etter et par uker går det seg til. Du vil også oppleve at det mengden blir mindre da kroppen nyttegjør seg mye mer av det du spiser og det finnes mindre avfallstoffer å kvitte seg med.