|
Sv: Går jeg ned på denne dietten?
Opprinnelig lagt inn av artica, her.
jepps, d er jævli....jeg vet hvordan du hadde d.... jeg har d som en overspiser OFTE....bare at d kommer opp igjen... uansett om jeg ikke vil, eter jeg masse crap og spyr.....når jeg beholder noe er d alltid sunn mat... Jeg vil bare ha KONTROLL som dere....ikke spise å kaste opp....tror å følge en lav karbo diet er tingen... kommer ikke til å bli så sugen på shit og får mer kontroll, noe jeg helt mangler...
Da vet du altså hvilke mat som kroppen din beholder. Da bør du holde deg til den type mat og kanskje øke på med proteiner for å få mer muskler. Fettprosenten din er for lav og derfor må du ikke tenke på å redusere den. Dette klarer du fint bare du fokuserer på å øke musklene. |