|
Sv: OPTIMAL ERNÆRING basert på Jan Kwasniewskis kostholdsfilosofi
Opprinnelig lagt inn av Ziggy, her.
.
Har laget en innføring i kostholdsfilosofien Optimal Ernæring basert på Jan Kwasniewskis kostholdsfilosofi, og sammenlignet denne med Atkins kostholdsanbefalinger.
Tror det er flere her inne som vil få seg en overraskelse...
Som dere skjønner, så har jeg gått over fra et Atkins/ lavglykemisk kosthold, og over til et kosthold basert på Optimal Ernæring.
.
"Insulinet øker kroppens evne til å lagre glukose som fett for og redusere blodsukkernivået"
Vet du noe om hvordan den prosessen foregår? Hvordan glukose kan lagres som fett? Kan ikke helt forstå hvordan det er mulig??
|