Opprinnelig lagt inn av Begod
Vil gjerne høre mer om treninga di.
Takk for linken!
Jeg er av alle ting en jogger for tida!
Prøver å ikke overstige fire ganger i uka, da det kan bli hardt å være kne i lengden.
Har frivekter og pressbenk i kjellern, MEN har ikke brukt de det siste året fordi når jeg trener vekter så blir jeg fort svær.
Og jeg kan ikke unngå å spise masse (det var ikke bra før, men med retningslinjer fra Atkins kan jeg sikkert begynne på igjen).
Så jeg fikk i en tid negative assosiasjoner til vektene, for jeg gikk veldig mye opp i vekt når det sto på.
Hadde sikkert helt feil kosthold, så det var både muskler og fett som samla seg på kroppen.
Ro-maskin hadde samme effekt som vekter.
Fikk masse muskler og fett (lurer på hva jeg spiste på den tida?).
Rodde og rodde og ble bare dvask og stor  . Det var helt tragikomisk.
Så for øyeblikket er det kondis, men etter en stund på Atkins finner jeg vel tilbake til vektene.
Gunnar |