|
Sv: Nyrene mine...
Tusen takk for svar alle sammen!
(Dere er en fin, empatisk og kunskapsrik gjeng -glad jeg fant dette forumet)
Bestiller en time hos legen og slapper av så lenge.
Jeg spiser nok forresten mer proteiner en fett.
En typisk middag for meg er 2-400 gram rent kalkunkjøtt/laks/steinbit og 150 gram wok med brokkoli oa. grønne grønnsaker (aldri mais ol.) samt krydder(uten sukker/stivelse)/urter og rikelig med vann.
Noen ganger steker jeg egg over woken og noen ganger har jeg ziggy's polarbrød ved siden av. Men da har jeg nok litt mindre kjøtt/fisk.
Steker alltid i rapsolje.
Så nei, det er nok ingen typisk ketogen diett, men jeg synes jeg har lest folk på forumet som har vært i ketose med samme matvarene jeg spiser.
Ligger på ca. 1500 kalorier dagen. |