[BiB]

Opprinnelig lagt inn av wonderland, her.

hei
Jeg skal ned 15 kg..
en standar dag for meg så slik ut:
omelett av to egg med skinke og ost et par nøtter eller egg og bacon,
lunsj ofte omelett med kylling eller en kylling salat. mellomsmåltid advocado med litt rekeslat. middag: kjøtt og salat. kveld: ofte en proteinrik drikke bestående av egg, 1tskje olje, litt friskebær(frossent) . ofte var dette lunsjmåltidet og kveldtidsmålet byttet om og noen ganger ikke kveldsmåltidet, bare de gangene jeg var sugen eller ekstra sulten..

Har du vurdert om du ikke tåler egg? Enig med de andre i forslagene som går på melk og ost, nytter ikke det, kan du forsøke og kutte egg i 2 uker og se om det hjelper. Klarer du å kutte Pepsi Max'en tror jeg også det vil hjelpe.

Lykke til ;-)