|
Sv: Fersking her :)
Opprinnelig lagt inn av Gladimat, her.
Det kom jeg til å tenke på! Er det noen vitaminer eller tilskudd jeg bør ta under dietten?
Grubler fælt på hvordan jeg skal gjøre det i lunsjen. I kantina har de bare rundstykker, youghurter, salat, pasta, suppe, brødskvier... hmm... tror ikke jeg holder ut fra frokost til middag... eller gjør jeg det?  Jeg ble mektig mett av frokosten i dag i allefall 
Finnes en egen tråd her som tar for seg kosttilskudd. Jeg tar en meget anbefalt mulivitamin fra helsekosten som heter Spektro. ca 200kr for 100 tabletter. Inneholder det meste. Magnesium kan være fint i ketose, og en god tran. Noen tar kalium i tillegg til magnesiumen. Krom mot søtsug, blant annet, jeg tar også b12, men det er fordi jeg mangler det, og det gir utslag i tynt hår og flisete negler
Signerer Jeef på lunsjen. Ta med mat selv! Det kan være middagsrester, ostebiter, en kald omelett, ziggys lapper er helt perfekte!!
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|