[Miriam]

Startet på min desperate kur nå mandag for å komme ned noen kilo slik at jeg kan komme inn i bunaden til den 13 mai. Tiden er kort og jeg er klar over at jeg ikke kan klare mere enn et par,tre kg.
Har en håpløs forbrenning til tross for et sunnt kosthold.
(Men skal ned på "sikt" totalt 8 kg. Og gjerne et par kg til. Klarer jeg 5 så er jeg storfornøyd)

Venter på ketolyseboka og i mens trenger jeg noen råd.


Dette er hva jeg har spist siden mandag. Noe jeg kan forandre på for å øke forbrenningen?

Frokost: Egg og bacon, omelett og 1 ryvita med skinke.
Lunsj: Salat med litt kylling, kyllinglår,
Middag: Kotelett med bønner/kikkerter og litt salat, laks m salat, bønner.
Karbonadekake salt og bønner ( Dagens middag)

Kvelds: Halv avocado mned reker, 1 ryvita med skinke.

Mellommåltid. Nøtter.

Drukket litt juice til frokost og kanskje det ikke er så bra mht å gå ned?
Ellers mye vann og kaffe.