|
Sv: Går man ned mer om men spiser mindre karber?
Opprinnelig lagt inn av Lemen, her.
Grensen for om en detter ut av ketose er forskjellig fra person til person, men jeg tror at mange tåler så mye som 30-40 karber før de går ut av ketosen, så du skal ikke være redd for å gå ut av ketose om du øker til opp mot 20 karber pr. dag.
Det var godt å høre da skal jeg ta meg sammen og få i meg mer karber.. |