|
Sv: Ny og litt uvitede enda...
Opprinnelig lagt inn av Melkerull, her.
2 FiberPlus knekkebrød per dag (denne er jeg uskker på?)
Fiberpluss tror jeg er OK i følge Fedon. Men han anbefaler bare ett c-måltid (c-måltid har mere karbohydrater, som f.eks brød, knekkebrød, ris, pasta) pr dag. Så hvis du spiser knekkebrød til frokost, prøv å variere med salat eller noe til lunsj
.
Opprinnelig lagt inn av Lise, her.
Jeg vil anbefale deg å huske å bruke smør på skivene
Fedon anbefaler vel ikke smør på brødet? I følge GI filosofien skal du ikke blande fett og mat med høy GI, raske karbohydrater, i samme måltidet. Dvs at man bør velge magert pålegg på skivene, og heller prøve å få inn fettet i måltider med lavere GI.
__________________
Persistance pays!
|