[mrfree]

Opprinnelig lagt inn av nala, her.

Heisann.

Jeg har ei datter som blir snart 9 år. Hun er litt kraftig over hele kroppen, og da mener jeg litt, som ikke gjør noe. Men hun har et problem område og det er magen. Hun har en sikkelig stor strutte mage.
Så i sommerferien skal jeg kjøre henne på lavkarbo.
Ikke at hun spiser masse feil mat. Godteri er bare på lørdager og ikke mye heller. Da får de et glass brus også. MEn i uka ikke brus og godteri.
Så det er ikke godteriet.
Har bestandig fått hørt det gjennom hele oppveksten hennes at hun kom til å vokse den av seg, men magen følger med den....
Bestevenninda hennes er akkurat like dan i kroppen men har ikke magen.
Det er umulig å finne bukser å gensere til henne pga av den struttende magen.
Da var det noen som sa til meg at det er sikket all karbohydratene som legger seg der. Ikke det at hun spiser masse av de heller.
Har snakka med sfo om å begrense maten til henne, men hører flere ganger hun selv fortelle hva hun har fått at de ikke akkurat samarbeider med meg. Frustrerende.
De har varme måltid flere ganger i uka og det går en del på hamburger, pølse, grøt, tomat suppe og brød....

Noen som har gode tips så jeg kan kjøre henne på det uten at hun selv skjønner mye av det?

Hadde vært så mye bedre for henne når hun begynner på skolen igjen at hun hadde fått inn magen litt.

Hun har jo fått en del kommentarer på magen. F.eks. " si meg skal ikke du slank deg snart?" det var den mildewste utgaven...

Hvis hun hadde gått ned 4-5 kilo hadde hun kommet til å vært en helt ny jente. Og det er ikke godteri, men heller for mye karbo. Ikke for mye kcal heller.....

Hjelp. Tips og råd ønskes.

Mvh

Hei Nala

Først av alt vil jeg si at jeg føler med både deg og datteren din. Har selv gått gjennom en barndom som lubben. Og det har merket meg psykiskt, dårlig selvbilde osv...

Og kutte i barns inntak av karbohydrat er ikke alltid så lett!

Du kan kjøpe Lavkarbo brød, skjære tynne skiver og fokusere på pålegget!
- Kanskje ho kan spise stekte pølser osv som et måltid istedet for brødmat? unger liker jo slikt...

Prøv å få henne med på et handball/fotball lag eller noe slikt.. Der får ho trim og i tillegg gode venner for resten av oppveksten.

Blir vanskelig å følge et lavkarbo opplegg når man får mat på sfo..

Jeg vil annbefale følgende tilskudd :

Tran 1-2 spiseskje pr dag eller tilsvarene med kapsler.
(man treger sunt fett for å forbrenne fett)
C-vitamin(bruk rent pulver, fåes for 470 kr kg på apoteket.. kan blandes i jus uten at ho merker det, prøv deg frem.. men 1-4gram pr dag).
(c-vitamin virker fettforbrennende)
Kanel 2 gram pr dag, fåes som kapsler i helsekost og på apoteket.
(kanel fører til økt insulinfølsomhet og igjen mindre fettlagring, det gir også bedre nyttegjørelse av energien en spiser)
2-3 liter vann pr dag.
(vann må til for å forbrenne fett)
Hvite hagebønner, fåes kjøpt på butikk.
(blokkerer for spalting og opptak av karbohydrat i kroppen)


Skal jenta gå hjemme i en 2 mnd tid kan jo du bruke mye salater med kjøtt, egg, ost, grønt og dressinger frem for brødmat?

Ikke sikkert at mange er enige med meg på det jeg sier nå, men la jenta si fra når ho er sulten i sommer. Barn har lett for å "glemme" at de er sultne når det er varmt ute og de er i aktivitet. Vil gjerne bare ha noe å drikke..

Dessuten kan det at en er sulten vær et feilsignal fra kroppen om at man faktisk er tørst :P

Men få jenta inn i et eller annet aktivitetsmiljø! Det kommer ho til å takke deg for endag, trust me!