|
Sv: Tell kalorier, ikke karbohydrater (Dagbladet)
Opprinnelig lagt inn av Nille, her.
Der virker som syrnet gir færre allergiske reaksjoner. Det ser også ut til at syrnede produkter ikke virker hemmende på vekttap. At man ikke tåler meieriprodukter kan bl.a. gi luft i magen/mageknip, diarre, kalme evt. utslett.
Hva man bør holde seg unna er veldig individuelt, men de som reagerer tåler lite fløte og fløteprodukter. I tillegg har cottage cheese også vist seg å virke hemmende på vekttap for noen. Det er viktig at man prøver seg frem. Er det noe man spiser/bruker mye av kan det være en ide å kutte det ut (en ting om gangen selvsagt)og se om det oppnås noen bering i løpet av 14 dager. Så begynnr man å spise det igjen, litt om gangen. Noen tåler ingentig, noen litt, andre mer, - det finnes ikke fasit !
Supert, takk  |