|
Tøying og stølhet
Jeg har nå fått høre at det å tøye ut etter en treningsøkt hjelper ingen ting mot stølhet.
En tøyer ut for å unngå skader.. Stølheten kommer av slaggstoffer som kommer i muskelvevet under trening..og for at man har brutt ned muskelen..
Det man kan gjøre for å unngå stølhet er å "løpe seg ned" Hjelpe blodet og transportere bort slaggstoffene..
Er jeg helt på "Jordet" eller??
men hvorfor er det noen som blir mer støl enn andre? har de mindre slaggstoffer i kroppen? |