Vis enkelt innlegg
Gammel 03-05-07, 14:46   #73
tbear
Medlem
 
tbear sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Akershus
Alder: 76
Innlegg: 110
tbear er en juveltbear er en juveltbear er en juvel

Sv: 4x4 intervalltrening

Høres perfekt ut, Nomma - flotte øvelser!

En veldig god ting er det at man etterhvert som form og lungekapasitet bedrer seg, så kan man f eks ta lengre, rolige skogs- og fjellturer med en helt annen opplevelse og utbytte enn før. Jeg tror litt på den vekslingen mellom intervalltrening og litt lengre, roligere turer som er omtalt i denne tråden.

Dersom du noen ganger trener innendørs så er ellipsemaskin skånsom og veldig bra til intervalltrening. Det samme kan sies om ergometersykkel og romaskin.

tbear er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins - The Founding Father Svar med sitat