|
Sv: Leggkramper!
Hei
Magnesium tas opp fra tynntarmen og skilles hovedsakelig ut via nyrene. Ved nedsatt nyrefunksjon skal du ikke ta magnesium- eller andre mineraltilskudd uten etter avtale med legen, da overdosering kan forekomme. For friske mennesker er det ikke noe problem
Magnesiummangel kan vises i en blodprøve, men først når mangelen er uttalt og har vart lenge. Å ta 600 mg daglig i en periode er uproblematisk for friske mennesker.
Husk på at kosttilskudd er en ny oppfindelse. Kroppen tar til seg det den trenger når man spiser en sund og variert kost. Tilskud brukes i spesielle tilfeller, f.eks. når man er på diett eller hvis man har tilstander/ sykdommer som gjør det lurt å ta spesielle tilskudd.
Vennlig Hilsen
Torkil  |