[sma]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Er ikke hele dette forumet en form for fadderordning? Hvor alle som har noe å tilføye kan steppe inn og veilede?
Og etter mer enn tre års oppetid finner man svar på så å si alt man måtte lure på i trådene her inne. Jeg vet at noe av det kan være uoversiktelig og godt gjemt, men med litt spesifiserte søk dukker ting opp. I tillegg kommer ofte inlegg herfra opp på søk i google..
I begynnelsen av en så stor kostholdsomlegging er det lurt å følge kostplanen som er forelsått i boka så nøye som mulig. Det er veldig forvirrende å fortså sammensetningen og sånn, og da er det satt sammen optimalt i disse oversiktene. Etter ca 2 uker begynner man å skjøpnne nok til at man kan ta ting på kryss og tvers, og dra inn oppskrifter fra f.eks her inne, eller tilpasse andre oppskrifter til lavkarbo.

Og når det gjelder andre i familien sin mat... Jeg mener at de bør være suportive enough til å ikke sette seg rett foran en og spise godteri osv. De stryker ikke med av å droppe smågodt g potetgull en lørdag de heller liksom. Mener jeg da...

Jeg skjønner hva du mener. Ang familien så er det ikke tilfelle at de klistrer seg foran meg med snop. Hadde de gjort så hadde ikke det vært noe problem. Jeg blir ikke fristet.

Det jeg mente var at jeg trenger å skifte ut mine matvaner. Jeg er vant med snop på lørdagene. Det jeg har gjort før var å bytte ut sjokoladen med evt frukt. Jf lavkarbo så er det ikke så mye frukt jeg kan tillate med å spise - i alle fall ikke på et så tidlig tidspunkt.

Det er som om jeg trenger å overtale meg selv til å se at dette faktisk er verdt å holde ut. Jeg trenger livslange forandringer. Derfor trenger jeg også 'kosemat' for å si det på den måten. Det har ingenting med min familie og deres matvaner å gjøre. Dette gjør jeg for meg selv, og bare for meg selv. Men jeg trenger en bekreftelse at jeg har valgt en livsstil som jeg kan følge resten av livet.