|
Sv: P-piller og PCOS
Lokkebiff: Det er jo nettopp derfor du skal gjøre det
Dette er et godt gammelt yoga-grep. Du puster først dypt, og fører hele din konsentrasjon til pusten. Pust bare gjennom nesen, og fyll først bryst og så mage. Og så regelmessig, men hold konsentrajsonen om pusten.
Jeg kan love deg at det blir verre om du spenner deg, seriøst! Dette hjelper også når man tar blodprøve, er hos tannlegen eller hva som helst gruelig og for din del statisk! Give it a shot!
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|