|
Sv: Nettopp startet på ketolyse
Vet akkurat hvordan det føles. Det er veldig viktig å veie maten i begynnelsen slik at du vet eksakt hvor masse karbo du får i deg til enhver tid. Kvinner bør ligge på 15 gr, og menn på 20 gr.
Det er ikke sikkert du er i ketose enda. Kroppen må kvitte seg med de lagrede karbohydratene først. Ketostix vil kunne fortelle deg om du er i ketose, eller ikke. Du får tak i ketostix/urinstix på apoteket til ca 60 kr. 
__________________
sma når målet......til slutt.... 
Min Journal
|