Vis enkelt innlegg
Gammel 10-05-07, 01:36   #40
nomma
Seniormedlem
 
nomma sin avatar
 
Medlem siden: May 2005
Hvor: Trøndelag
Alder: 53
Innlegg: 1.942
nomma er veldig godt liktnomma er veldig godt liktnomma er veldig godt liktnomma er veldig godt liktnomma er veldig godt liktnomma er veldig godt liktnomma er veldig godt liktnomma er veldig godt likt

Sv: Hvor mye trener dere?

glad jeg ikke har sett denne tråden før nå..

nå har jeg noe å skrive her..

jeg trener 3-5 ganger i uken

Organisert trening:
Basseng på mandag (kondisjon og styrke)
saltrening på onsdag (aerobic og stryke)
Styrke på Fredag
ellers så prøver jeg så godt jeg kan å komme meg ut på egenhånd på tirsdag og torsdag.. da veksler det mellom gå-turer og intervalltrening i bakke..

gikk ned nesten 10 kilo fra november til i begynnelsen på mars.. da begynte jeg å trene.. gikk opp 2-3 kilo i begynnelsen.. bygget muskler.. men nå er jeg nede på - 10 kg igjen.. og har mistet mange cm.. siden begynnelsen på mars..

Har faktisk begynt å like å trene.. noe jeg ikke trodde var mulig..

__________________
Ho Nomma



"her we go again"
nomma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat