Opprinnelig lagt inn av Nille
Og masse kcal er ikke greitt, - det står ikke noe sted at man skal spise ubegrenset av disse tingene. (Det er bare i avisa det står !!) Det advares mot å spise for mye av fløte, rømme og div oster da det er mange som ikke tåler dem og/eller ikke oppnår vekttap hvis de spiser dem. Du må prøve deg frem og finne ut hva DU og DIn kropp tåler.
!!
I min bok står det faktisk at du kan spise så mye av det som hjertet begjærer. Og på grunn av at jeg har fløte og ost billig så har jeg spist mye av det og kiloene har rast av. er du i ketose så er det passe med 2dl fløte som ett måltid. Ikke mange greier å drikke så mye mer.
Jeg vet ikke om det er så lurt å begynne med restriksjoner på enkelte lavkarbomatvarer, en bør heller se på det hvis en ikke går ned i vekt. |