Ikke slik jeg skal/bør/vil nei !
Jeg skal gjøre mine rygg/mageøvelser hver dag (gammelt ryggbrudd, etterfølgende prolaps, slitasjeskade, skjev rygg). De er lagt opp av fysioterapeut. Har nettop startet opp igjen etter en tids opphold (treningsforbud som gikk over i treningsfobi). Har gjort ALLE øvelsene, inkl rulla mi, 3 dager denne uka. Starter med motstandstrening (smart gym) for overkropp søndag. Har meldt meg på Pilates/yoga kurs, men får det ikke til å klaffe med skiftplan. Går glipp av for mange kurskvelder pga skiftjobb..... excuses, excuses !!
Føler meg kjempemotivert til å starte oppstamming nå. Ser og kjenner at huden er slapp etter mistede kilo...gammel hud er ikke så elastisk som ung og trekker seg ikke like godt sammen....
Trening...... 
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|