[Ulex]

Protein Power Lifeplan er nyeste utgave av boka som jeg brukte som inspirasjon da jeg la om kostholdet for snart fem år siden. Den er skrevet av Michael og Mary Ann Eades, som er et amerikansk legepar. Teorien er mye lik moderne Atkins, tror jeg - men kanskje litt enklere å følge i induksjonsfasen fordi den er mindre restriktiv.

Ideen bak Protein Power er at menneskekroppen har endret seg minimalt siden forfedrene våre var jegere og sankere i steinalderen, og at vi derfor fortsatt fungerer best på et kosthold som ligger nært opp til det de hadde tilgang til da. Dvs. langt mer protein og fett enn det statens ernæringsråd legger opp til - og langt mindre karbohydrater.

Du kan kjøpe boka gjennom Amazon, her:
http://www.amazon.co.uk/exec/obidos/...491854-3420632

Vennlig hilsen
Ulex