[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

I boka på side 83 og 84 står det noe om søtningstoffer og dens årsak til stagnasjon i vekttapet.

Atkins sine barer er søtet med Splenda og maltitol og har ingen kjent innvirkning på blodsukkeret. De inneholder kune søtstoff som er "lovlig" på Ketolysekuren. Så søtningsstoffer og stagnasjon av vekttap av den grunn er ingen klar grunn til å IKKE spise dem.

MEN, når det er sagt, - så anbefales de kun som mellom måltid og kun i "matkrise" situasjoner hvor man ikke har mulighet til å spise noe annet. Ikke flere ganger til dagen og absolutt ikke hver dag.

Opprinnelig lagt inn av Stinemarie

Men jeg har spist den Atkins baren i god tro i to dager og hadde gått opp på morgnen i dag, så da er vel sikkert det grunnen da

Du går ikke OPP i vekt av å spsie en Atkins bar to dager på rad. Du er i så fall et enestående tilfelle. Vekttapet kan stagnere om man spiser MYE av dem. To er ikke mye !!!

Folk har lagt på seg av Atkins barer, men da har de spist flere til dagen i flere uker. Altså brukt dem aktivt som måltidserstatter. Det finnes IKKE noe grunnlag for å hevde at de to barene du har spist er årsaken til vektoppgang. Det kan være mange andre grunner til at vekten varierer !

Alle Atkins barene inneholder fra 1 til 3 netto karber pr stk og kan godt brukes - begrenset og innenfor rimelighetens grenser !

Allikevel anbefaler jeg dem ikke. Det beste er å kalre seg uten erstatningsprodukter.

Om muffinsene inneholder lovlige ingredienser og ikke har for mange karber kan du godt spise dem.

Men de som lages av Atkins Muffinsmix ville jeg holdt meg unna. De har forholdsvis mye karber i forhold til en dagsdose på 15 og bør ventes med. De passer bedre på Atkins vedvarende og vedlikehold som tilsier en karbdose på over 30 karber pr dag !