Det blir ikke for mye karbohydrater når du velger oster som nesten ikke inneholder karbohydrater. Det er ubetydelige mengder med karbohydrater i de fleste faste oster. Fløte derimot inneholder nesten 3-5g karbo/dl alt etter type. den feteste inneholder minst karbo.
Oppskrifter er jeg dårlig på da jeg ikke får lov til å rote på kjøkkenet Men fløte og proteinpulver er snadder.  Hvis du har ett godt pulver da.
Hvitost sammen med kål og paprika er godt. |