[Summer]

Ja, bare at du ikke skal krome ryggen. Den skal du prøve å slippe nedi.

Kanskje du kan prøve å gjøre den, og så kan du mens du gjør det konsentrere deg om å slippe i kjeven? Det funker somoftes på meg. Da lurer jeg oppmerksomheten bort fra de musklene jeg "holder spenningen i", og i det jeg tar vekk fokuset derfra, så fungerer det jeg jobber med som det skal. (Fysioterapeuten gjør alltid dette på meg, og siden det er så virkningsfullt, så bruker jeg det på meg selv også.)