|
Sv: Leggkramper!
Opprinnelig lagt inn av akarimar, her.
Hva med å spise mer mat med høyt magnesium innhold? Noen som vet noe? Som Skaldeman sier, leggkramper kan komme når man ikke har spist noen karbohydrater, det gjorde i allefall mine!
Tja. Det er kanskje litt vanskelig. De matvarene som er høyest i magnesiuminnhold inneholde også ofte andre næringsstoffer som motvirker opptaket/balansen. De sikreste kortene er friske urter, krydder og nøtter, men du må spise veldig mye av det for at det skal ha noen terapeutisk effekt.
Leggkrampene kommer ofte når man er i ketose, fordi kroppen får et mye større behov for magnesium.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within.
- Eckhart Tolle
|