|
Sv: Hva spiser dere på en typisk dag?
frokost: 1 morning shine bar (2karb)
lunsh: det samme som frokost (2karb)
var lens for polarbrødlapper, og hadde ikke bakt brød ennå, bakte i dag OE-brød.
middag: hamburger med ost på og tacokrydder, dippet bitene i seter rømme og salsa (2karb max)
kvelds: rømmegrøt ala Ziggy med splenda (7karb max)
har drukket masse vann og 0,5 pepsimax
tilsammen 13karb i dag...
__________________
Ferdig slanket, nå 62 kg - på det meste 94,6 kg.
|