Sv: Hvor mye trener dere?
Slenger meg på her.
Jeg trener ikke mye akkurat, men akkurat nok for meg.
Ca femten minutter yoga hver dag (hender jeg tar en time i helga, da har jeg bedre tid) har fått stenhard mage! (under bukfettet som foreløbig fortsatt er der, haha) jeg opplever yoga som den beste trenignsformen ever, og får utrolig bra pust av det, og våkner til om morran på grunn av at jeg får satt krutt i blodsirkulasjonen. All ryggondt er forsvunnet som som dugg fra solen
Og så går jeg alt fra tjue minutter til halvannen time hver dag.
Det er i forskjell fra før, da jeg tok trikken overalt, og trente yoga heller sporadisk...
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:

Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|