|
Sv: Kan eg bruke ketolysekuren for å gå ned 5kg???
Opprinnelig lagt inn av Ullabulla, her.
Jeg tror fint du kan bruke ketolysekuren til å få ned 5 kg, men desto mer fedt du spiser desto viktigere er det å spise få carb.
Jeg er i samme situasjon som deg og ønsker å kvitte meg med ca. 5 kg.
Spiser idag stort sett etter prinsipper i ketolysekuren, men har svært ved å utelate vinen i helgen.
Det kunne være interesant å høre om det er andre her i dette forum med en BMI rundt 20, som har erfaringer med ketolysekuren.
Ikke for å skuffe deg, men jeg tror tilbakemeldingene du vil få...mtp at du har BMI på 20, og vil i ketose/ned 5 kilo, -de kommer til å være av det kritiske slaget.... |