|
Sv: På bristepunktet ...
skal ned 7 kilo til ,har gått ned 2 .
idag har jeg spist
frokost ;eggerøre av to egg , isbergsalat , ridderost og rømme samt 1ts cocosa samt vitaminene
mellommål ;100 gr cottage cheese med søtningstoff og 1 ts cocosa blandet inn
lunsj ; isbergsalat , reker , 1/2 avocado samt rømme
mellommål ; isbergsalat , skinke , blå castello samt 1 pk smør (liten, 12 gr)
middag; blandet salat ,to kyllinglår samt rømme + 1 ts cocosa
kvelds ; blandet salat ,ostebiter , rømme + 1 ts cocosa
spiser jeg kanskje for lite? |