[Photobscura]

Noen tips om partystoppere (men som ofte fint kan gjeninnføres ved oppnådd idealvekt, for mange i alle fall)
-Melkeprodukter, en eller flere av dem. Særlig kremfløte har jeg hørt at kan få ting til å trøyte
-For lite fett. For å få fett ut må det komme fett inn
-Nøtter og belgefrukt, bra mat, men for høyt karboinnhold som kan kaste deg ut av ketosen
-Vann! Drikk så mye vann du føler du klarer. I alle fall et par liter hver dag. Det trenger man for å skylle avfallstoffer ut av kroppen, holde væskebalansen (det går mye til ketosen, bla), og å hjelpe fettet ut!
-Søtstoffer kan få det til å stoppe opp for noen. Tenk: ren mat!
-Kaffe og annen koffeinholdig drikk kan for enkelte påvirke blodsukkeret i negativ forstand.
-Alkohol. Kroppen hopper over på å forbrenne det i stedet for fett, biproduktet av alkhol som brennes er nemlig også ketoner, så det kan se ut som om man er i ketose mens det fortsatt er i kroppen, noe som visstnok kan ta en dag eller to, eller tre...
-Har til og med hørt at noen stoppet helt opp pga cherrytomater..!

Så her er det bare å prøve seg fram!