|
Sv: Noen med isjaslignende smerter? Trenger litt input..
eller du kan bruke varmepakning - varmer opp musklene og musklene slapper bedre av. Har du ofte vondt i ryggen kan det hjelpe som " gamla" sier å ligge med bena høyt, men ligg da helst på hardt underlag. Å sitte lenge med dårlig rygg er iaf ikke å anbefale - heller gå eller ligg som sagt med beina høyt og på hardt underlag.
God bedring!
__________________
|