|
Sv: Pilates
Opprinnelig lagt inn av Lise, her.
Jeg har prøvd både hjemmevideo og veiledet time på studio med Pilates, og jeg hadde veldig god effekt av det. Første gangen jeg hadde prøvd videoen, så kom mannen min inn dørene, mønstret meg opp og ned, og spurte om jeg hadde trent pilates, for holdningen min var bare helt utrolig. 
Men jeg vil absolutt anbefale å få veiledning på et studio om du har mulighet til det. Jeg hadde mye større utbytte av det, og hadde faktisk missforstått noen små nyanser som utgjorde forskjell på øvelsene fra videoene. Selv om de også var supre. 
nå har jeg gjort umma min første pilates trening ! kjenner det i kjernemusklene ! det finnes så mange DVD nå , har bestilt en fra Pilates room .
Hvilken har du ? |