|
Sv: Leggkramper!
Helt sinnsykt vonde leggkramper!!!
Jeg våknet i natt og måtte få massasje. Det var så vondt at jeg knapt har kjent maken. Ok, det var verre å føde, og å ha tann som måtte rotfylles, men disse leggkrampene kom på tredjeplass!
Jeg har kjøpt magnesium fra Solaray, og tok en tablett i går. Det var tydeligvis ikke nok. Jeg har tatt 1-2 tabletter om dagen, men har fått noe løs mage. Føler at jeg må på toalettet hele tiden. Jeg har hatt leggkramper noen dager, men mye mindre enn i natt.
Smertene mine satt ikke på baksiden, men på utsiden av leggen. Smerteilingene jog opp og ned, ikke bare i leggen, men på oversiden av foten og oppover låret. Leggen var verst. Hvis jeg gikk for mye igår, skulle jeg ikke ha vondt på baksiden av leggen??
Jeg har ikke kjøpt egne kosttilskudd for ketose siden jeg tar Solarys spektro multivitamin, C-vitamin, omega 3 og mega B pluss. Og nå magnesium i tillegg. Skulle være nok??? Det er ikke kalium i noe av dette, bare kalsium. Bør jeg kjøpe Kaleroid på apoteket? Kan kaliummangel også gi leggkramper?
Lurer på om jeg skal kjøpe ketolysetablettene med Krom+kalium+kalsium isteden for kaleroid? Eller er det dumt siden det er 200 mg kalsium i det jeg tar allerede? |