[Photobscura]

Det er også hva jeg alltid har hørt, og også lest flere plasser her inne, at større muskelmass hjelper på basalforbrenningen. Trening er ikke dumt uansett, da. Det er vel de fleste enige om.
Men dette er fakta: trener du magemusklene ved f.eks sit ups, burde du finne også en styrketreningøvelse som balanserer den, for eksempel sånne omvente situps, der du ligger på magen, og løfter opp så mye du kan av overkroppen og holder noen sekunder. Sit ups er forresten mye mer effektivt dersom du kan isolere hver øvelse litt, altså holde deg oppe i noen sekunder. Dette har jeg fra min gamle fysioterapeut, samtidig som det også er grunnfilosofien rent fysisk i yoga