[annemo]

hjelp
har lest en del her inne, å i dag begynner jeg.
rakk ikke frokost i dag ,spiste 1 tomate.
lunsj/kveldsmat- eggerøre med fløte lagte av 4 egg å deler dette på 2
stekte i meierismør 1 sjamoinjung ,sqaus å brokkoli
2 sneier røkelaks, dette er også kveldsmat tenkte jeg
middag kylling å ??stekt brokkoli å sjampinjong??

har drukket mye kaffe da, er veldig glad i kaffe ,drikker minst 1 liter. må prøve å minke på dette , men jeg må ha kaffe.
'
hvordan høres dette ut?dere som kan dette er dette nok???

kan en drikke tab ekstra?