|
Sv: Kaffe latte
Innholdet i en kaffe latte er jo kaffe og melk ...  , og det er selvsagt litt karb'er i kaffen man må ta hensyn til.
Hvis du bare tenker på karb'ene så er det ikke store forskjellen på melk - det er 4,7 karb'er i lettmelka mens det er 4,6 i helmelk.
Mens fettinnholdet (som jo også er viktig på lavkarbo) i helmelk er 3,9 mot 1,5 i lettmelk.
Derfor bruker folk her heller helmelk (og aller helst fløte) for å få karbe-innholdet ned og fettprosenten opp.
Du må bare se hva som fungerer for deg når det gjelder søtningsstoffer og melkeprodukter - noen stopper opp og andre ikke. Tvi-tvi videre!
__________________
Sneglen kommer også frem! 
|