|
Sv: Øvelser for stiv korsrygg?
Gågågå 
ellers kan du stå på alle fire og late som du er 1: en katt som det har blitt nevnt 2: en hund som loggrer med halen ( svinge rumpa fra side til side ).
En tredje øvelse: ligg på rygg , bøy beina ( 90* i knærne, føttene plantet i bakken) og sving rolig beina fra side til side ( overkropp i ro). Har du tilgang på terapimaster så er det mange gode øvelser som kan utføres der. God bedring!
__________________
|