|
Sv: Fersking spør ang mat
Svennis: det er vanskelig å svare deg spesifikt, når du ikke har valgt noen filosofi enda. Men "generell lavkarbo" så vil jeg anbefale deg at hvert eneste måltid skal inneholde proteiner (kjøtt, egg, fisk, ost, osv), grønnsaker og fett. Ikke vær redd for grønnsakene (karbohydratene), vi trenger dem! Inneholder vitaminer og mineraler - og det er viktig å få i seg!
__________________
.
|